1、幫助他人建立起良好的人際關(guān)系
不良的人際關(guān)系是很多人產(chǎn)生心理問題的根源，而且不良的人際關(guān)系本身就是心理問題。心理咨詢師需要幫助他們?nèi)セ馊穗H關(guān)系中的矛盾與沖突，幫助他們建立起良好的人際關(guān)系，包括且不限于親子關(guān)系、戀愛關(guān)系、夫妻關(guān)系、同事關(guān)系等等。
2、幫助他人塑造良好的個性特征
人的個性特征也會影響心理健康。
有些人內(nèi)向不善交流，不容易得到社會支持系統(tǒng)的幫助；有些心胸狹隘，被生活中瑣事困擾；有些消極悲觀，體驗不到生活的幸福快樂；有些追求完美、患得患失，使自己深陷各種沖突而痛苦。
心理咨詢師要幫助他們塑造積極、樂觀、豁達、開朗的個性特征。
3、幫助他人更好的認(rèn)識自我和認(rèn)識世界
有很多人對自己缺乏全面客觀、準(zhǔn)確的認(rèn)識。心理咨詢師要幫助他們深化自我認(rèn)識，認(rèn)清自我，探索自己的內(nèi)心世界，明確自己的需求，正確認(rèn)識自己的特點、優(yōu)點、缺點、才能、身體狀況、智力水平等。
還有很多人對他人，對這個世界存在許多錯誤認(rèn)知。
他們因為存在認(rèn)知上的錯誤，從而出現(xiàn)了心理問題。心理咨詢師要幫他們糾正錯誤的認(rèn)知。
4、幫助他人學(xué)會接納自我和接納現(xiàn)實
很多人不能接納自身的不足與缺陷，由此產(chǎn)生煩惱、痛苦，最終產(chǎn)生心理問題。
心理咨詢師需要鼓勵他們接納自已的不足與缺陷，與之共存。在現(xiàn)有的條件下，人的身高無法得到根本性的改變，要擺脫因身高產(chǎn)生的煩惱、痛苦，需要增加心理自由度，而不是與之為敵，以至于終生斗爭，終生痛苦。
現(xiàn)實是指天文地理、國家的政策、法規(guī)和已經(jīng)發(fā)生的事情。接納現(xiàn)實往往意味著痛苦。因此，不少人拒絕接納現(xiàn)實，幻想通過努力改變現(xiàn)實，使已經(jīng)發(fā)生的事情不發(fā)生。
他們企圖改變現(xiàn)實，但因為無法改變，只能深陷痛苦。因不接納現(xiàn)實給自己帶來了傷害，也產(chǎn)生了心理問題。心理咨詢師要幫助求助者盡快學(xué)會接納現(xiàn)實。接納現(xiàn)實只是一個痛苦，而不接納現(xiàn)實則產(chǎn)生多個痛苦。
5、幫助他人認(rèn)識并解決內(nèi)部沖突
內(nèi)部沖突是是指人心中的價值觀或欲望之間的斗爭。某些人的心理出現(xiàn)了問題，是由于內(nèi)部沖突所引起的，但他并不能認(rèn)識并解決沖突，因此需由心理咨詢師的幫助。
一個戀愛中的男子鐘情于兩位女子：一個漂亮，一個賢惠，但只能娶一個！到底娶哪個呢？
一個戀愛中的女子鐘情于兩位男子：一個有才，一個有財，只能嫁一個！到底嫁哪個呢？
這些問題看似是具體問題，實際上都屬于內(nèi)部沖突，只有當(dāng)內(nèi)部沖突解決了，這些具體問題才能從根本上解決。
6、幫助他人構(gòu)建新的行為模式
一位準(zhǔn)備參加考試的人，不是采取積極地學(xué)習(xí)知識、認(rèn)真準(zhǔn)備的方式，而是準(zhǔn)備抄襲，到處打聽何人出考題，企圖通過拉關(guān)系、請客送禮套取考試的內(nèi)容。
他們采用這些行為模式解決問題，不積極，不合理，最終無效。這樣做的結(jié)局只能是徒勞的，也容易因此產(chǎn)生心理問題。心理咨詢師要幫助他們重新構(gòu)建積極、合理的行為。
7、幫助他人提高心理健康意識
人們在現(xiàn)實生活中產(chǎn)生心理問題，除了以上提到的各種原因，還有很重要的一點就是缺乏保持和維護個人心理健康的意識
心理咨詢師要幫助他們提高心理健康意識，同時教他們掌握一些基礎(chǔ)的心理學(xué)的知識與技巧，這樣才能保證心理健康。
