面試緊張是一種很正常的反應(yīng)，所以大家不用擔(dān)心。保育員工作也是需要面試的，只是不同單位的要求不同，但相比幼師、保健醫(yī)要簡單許多。一般做好自我介紹、保持樂觀自信基本就沒問題了。本文從幾個(gè)方面給大家介紹一些方法和技巧，希望對你有所幫助。
面試前的心理準(zhǔn)備
幼兒園面試，如果不是規(guī)模很大的單位，通常都是主任或園長直接面試。所以在面試前，你需要整理一下思路，最好動(dòng)動(dòng)筆頭子是最好的方法。
比如開頭怎么介紹，中間穿插哪些取得過的成績，收尾怎樣表現(xiàn)？一個(gè)大致的講話提綱就清晰了。剩下的不用寫的太過詳細(xì)，有了思路，心里的緊張度就會降低不少，不信可以試一下。
另外在面試時(shí)，可以提醒自己，不要把注意力關(guān)注在對方身上、或環(huán)境上面，因?yàn)槿藗儗δ吧皇煜さ氖挛锒紩芯o張情緒，提醒自己要保持清醒、關(guān)注自己該講什么，自然心也會靜下來。
克服心理緊張的技巧
有的朋友天然的性格就是怕說話，特別是對生人說話就會緊張，表現(xiàn)出來臉紅心跳、說話結(jié)巴的情況，四肢也會不聽使喚。這個(gè)時(shí)候，要學(xué)會暗示自己，大家都是人，你看對方陌生、對方看你也陌生，所以不要緊張。這種暗示效果比較好。
如果去面試的時(shí)候，面試官比較多，會讓有的朋友感到莫名奇妙的緊張恐懼。這也是正常的心理反應(yīng)。還是通過自我暗示的方法，對自己說：面試官越多，其實(shí)對發(fā)揮更有利！因?yàn)槊總�(gè)人是不同的思維眼光，都有個(gè)人評價(jià)的傾向。所以只要有一個(gè)老師，認(rèn)可欣賞就好了。我必須相信自己，才能讓別人相信我。
在面試現(xiàn)場，和對方見面時(shí)候，一定要保持微笑。微笑可以克服緊張恐懼感，同時(shí)保持和對方眼神的交流，你會發(fā)現(xiàn)別人看你的眼神、并非你心理想象的那樣雜七雜八。有句話說的好，相由心生，人的很多感覺假象都是心理的雜念。
學(xué)會調(diào)節(jié)呼吸，特別是在面試介紹前，深呼吸幾次，讓心情平靜下來，是很有必要的。另外在面試頭一天晚上，一定要有個(gè)好的睡眠，精神狀態(tài)在第一印象中是很重要的！
